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Profesor de yoga
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ATMA YOGA&PILATES

mosquera, Sabana Occidente

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Sobre ATMA YOGA&PILATES
Experiencia profesional
Hola Querid@s!! soy Catalina Fernandez instructora de yoga y proveedora de hortalizas orgánicas, tecnologa en actividad física y orientada a la enseñanza de hábitos de vida saludables para obtener un equilibrio entre la vida espiritual, mental y física, atravez del yoga y la alimentación consciente y balanceada. dentro de mis programas encontraras practicas para niños y adultos. En la practica para niños la metodologia con la que trabajo es por medio de canciones cuentos y juegos inspirados en la naturaleza; plantas animales y formas. ayudándolos a : Mejorar la flexibilidad. Aumenta la fuerza y resistencia. Fortalece los músculos. Ayuda a la coordinación. Favorecer conciencia corporal. Mejorar la concentración. Mantener la sensación de calma. Relajar la mente. Permite conectarse más profundamente con el yo interior. Desarrolla una relación íntima con el mundo natural que les rodea y una gran autoconfianza. Fomentar el compañerismo y la amistad. Promover el respeto hacia el medio ambiente, la paz y el amor. Por otro lado en las sesiones para adulto podrán encontrar Yoga vinyasa ana Yoga ( alimentación consciente ) hatha yoga y meditación.

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mosquera, Sabana Occidente (250047)

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