Entrenador personal

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Estefania Alvarez ( estefitcoach)

Manejamos mensualidades desde los 400 mil hasta los 700 mil dependiendo del tipo de servicio y la cantidad de horas que nuestro usuario requiera.

primero conocer sus debilidades y fortalezas patologías, lesiones, condiciones a mejorar su fuerza y su resistencia todo esto se hace mediante una evaluación mientras trabajamos en el proceso adaptativo que tiene una duración aprox de 2 semanas; Después de este tiempo diseñamos una rutina que especifica que mejore sus debilidades y aproveche sus fortalezas para lograr los objetivos y mejorar su calidad de vida desde la alimentación y habitos de vida hasta la relaciónes interpersonales

soy tecnologa en el area de actividad fisica Certificado como profesora de rumba aeróbica Certificado como instructora de combat musical

Desde mi infancia siempre fui una persona muy activa que le llamaba mucho la atención la actividad física y los deportes; Siendo adulta ya empecé a incursionar en las clases grupales asistiendo a ellas como usuario y me decidí a estudiar actividad física. Después del grado decidí primero dar a conocer mi trabajo como entrenadora de planta en centros de acondicionamiento físico tales como bosytech, trx, sportfitnes y después mis conocimientos en clases grupales rítmicas en bosytech y el inder medellín y después de un recorrido empecé como entrenadora personal en bosytech y luego de forma independiente

Todo tipo de público desde niños hasta adulto mayor trabajando también en diferentes tipos de enfoques y limitaciones, recuperaciones deportivas, musculación, disminución de tejido graso y mejora de la salud.

las clases grupales las disfruto mucho son muy divertidas y demandan mucha energia que se sinte en el ambiente Mi reciente proyecto como entrenadora personal independiente lo disfruto mucho porque me gusta ayudar las personas a mejorar su calidad de vida sobre todo el adulto mayor cuando mejora sus habilidades y motricidad logrando ser más independientes en su día a día y la interacción con todos los usuarios más que nada entre ellos logrando vínculos mejorando también su vida emocional Vengo trabajando en ello desde hace un año y medio

Primero que sea el perfil profesional que buscas porque todos tenemos enfoques y públicos diferentes así que es uno que se adapte a tus objetivos y problemáticas

sus funciones y su preparacion