Entrenador personal

 : 

Entrenamiento personalizado

Las traifas manejadas no son fijas, responden a situaciones contextuales de cada cliente (tipo de entrenamiento, ubicación, espacio, medios, etc).

Establecer los objetivos de entrenamiento y nutrición específicos, realizar encuesta de condición en salud general, mediciones composición corporal, test de rendimiento físico y planificación del entrenamiento junto con el cliente.

Soy estudiante de 9no semestre de ciencias del deporte, con diplomado en prescripción del ejercicio del SENA.

Empecé con una amiga que quería aumentar su masa muscular y verse estéticamente mejor y aumentar su capacidad funcional también. Ya que juntos estudiamos la misma carrera, fui gratificante ayudarla a conseguir sus objetivos, además fue una gran experiencia trabajar por primera vez con una mujer, ya que por sus particularidades, hay una demanda distinta y poco explorada muchas veces, por entrenadores de fuerza principalmente.

Hombres y mujeres de todas las edades

Uno que disfrute mucho fue con mi madre, si, con mi propia madre apliqué un protocolo de entrenamiento, cuyo objetivo era mejorar su capacidad funcional (ella tiene 60 años), y disminuir los niveles de hipercolesterolemia que presentaba, fueron 8 meses de aprendizaje, y de probar muchos métodos, al final la conbinación integrada e inteligente de dichos métodos fue lo que provocó los mejores resultados, alcanzar niveles normales en perfil lípidico, principalmente de colesterol LDL.

Que no se guíe unicamente por su experiencia práctica, ya que, aunque es cierto que en la práctica es donde se aprende a individualizar, siempre debe tener una base, esa base, es la teoría, la teoría y leyes proporcionadas por la ciencia, las cuales nos otorgan los principios fisiológicos que no se pueden transgredir, pues aplican para todo organismo vivo. Por lo tanto, un buen edificio (la práctica), debe tener siempre una base estable, sólida y confiable en el cual sostenerlo, esa base es la ciencia.

En esta área del entrenamiento y la prescripción del ejercicio físico, lo primero que debe preguntarse el cliente es, que quiere obtener, cuál es su objetivo (salud, estético, rendimiento deportivo, etc.), tenerlo claro. Luego, a partir de allí, buscar el profesional más ideóneo, que corresponda su quehacer con lo práctico y teórico de manera armónica. Por lo que debe preguntarse también, el recorrido académico del profesional, su rendimiento en su proceso académico (si fue destacado o simplemente un estudiante promedio), y por supuesto, su experiencia en el ámbito en el que se desempeña.